admixerML.singleRequest(); });
Макияж > Класичний жіночий макіяж

Дієта Лариси Доліній

Дієта Лариси Доліній ? Дієтою Лариси Доліній називають дієту доктора Сайкова, що прописали даний спосіб харчування відомій співачці. Завдяки дивним результатам її, ця дієта знайшла достатню популярність.

Дієта Лариси ДолінійКурс даної дієти повинен тривати один тиждень. Після того, як дієта закінчилася, варто дотримуватися помірного вживання їжі для того щоб організм зміг закріпити нову вагу. Закріпний курс триває також тиждень, після чого можна знову сідати на дієту. Ці дії потрібно повторювати доти, поки не буде досягнутий планований результат

Невелике попередження: черговість продуктів, уживаних у їжу в жодному разі не повинна мінятися. Інакше потрібного результату не буде

Меню на тиждень:

Перший день: необхідно вжити в їжу 400 грамів запеченої картоплі без солі, а також півлітра кефіру, жирність якого повинна становити 1%.

Другий день: 400 грамів знежиреного сиру, за яким треба вже згаданий кефір у тім же кількості, що й у перший день

Третій день: 400 грамів різноманітних фруктів, крім тільки бананів і винограду й півлітра кефіру 1%-ой жирності

Четвертий день: 400 грамів отварних курячих купок без солі, за яких піде все той же кефір

П'ятий день у плані раціону повинен повністю повторити третій

Шостий день: півтора літра мінеральної не газованої води

У сьомий день потрібно повторити фрукти й кефір

Рекомендації із застосування:

Весь денний раціон необхідно поділити на шість частин і приймати строго за часом. Проміжок між прийомами їжі повинен становити друга година. Перший прийом їжі здійснюється о восьмій годині ранку, останній - о шостій годині вечора. Після шести, як і в більшості дієт, не їдять

Не варто об'їдатися перед тим, як сісти на дієту. У такому випадку її буде сутужніше дотримувати

Рекомендується щоденне промивання кишечника за допомогою клізми. Однак не варто забувати, що клізма вимиває й корисні бактерії. Тому, при застосуванні клізми, коштує після проведення курсу пити ацидофільний або бифидобактерии для відновлення кишкової флори, які можна знайти в такому місці як Аптечна мережа, Москва буяє ними, потрібно тільки вибрати найбільш надійну, що вже завоювала авторитет

Перед тим, як прийняти їжу, щораз рекомендується пити відвар із трав ромашки, звіробоя й календули. У кухоль необхідно налити 200 мол. окропу, до якого потрібно додати по одній чайній ложці або одному пакетику кожної трави. Заварюється відвар протягом 10-20 мінут

Дана дієта має строге обмеження на споживання води - не більше півлітра в день. Також ранком не забороняється випити чашку сподіваючись або кава

Вы прочитали материал по теме: Дієта Лариси Доліній

Выскажи свое мнение, а может и несколько…