admixerML.singleRequest(); });
Макияж > Класичний жіночий макіяж

Дієта Воловичевой

Дієта Воловичевой ?

Дієта ВоловичевойДієта Інни Воловичевой, що практично на очах у телеглядачів проекту Будинок-2 схудла на 28 кг, є така ж ефективної, як і дієта Лариси Доліній для схуднення. Суть дієти учасниці популярного реалити-шоу - це здорова їжа, у якій немає місця алкоголю, смаженому й солодкому. Основні її тези такі:

- для того щоб схуднути - їжте по ранках вівсяну кашу, найкраще без солі й цукру. Замість каші можна їсти на сніданок шматочок яблука, сир, яйця й листи зеленого салату. Ранком можна також випити чашку несолодкого зеленого чаю; - після шести годин вечора можна з'їсти грейпфрут, що допоможе вгамувати голод, а також випити склянка кефіру перед сном;

- основа дієти Інни Воловичевой - це різні фрукти. Крім них можна також уводити у свій раціон варене м'ясо, овочі й морепродукти. А от макаронні вироби й картопля Інна рекомендує взагалі виключити із щоденного меню;

- Дієта Воловичевой містить у собі вживання великої кількості натуральних соків;

- вершкове масло, сіль, білий хліб і цукор - це продукти «нон ґрата», споживання яких необхідно максимально скоротити. Ці продукти є своєрідним показником вашого бажання схуднути. Якщо ви не можете від них відмовитися, то вам навряд чи вдасться скинути зайву вагу;

- немаловажним моментом у дієті Воловичевой є режим дня. Правильне харчування припускає не тільки вживання здорової їжі, але й в один час; - сама по собі дієта не зможе позбавити вас від зайвої ваги, тому для одержання помітного результату почніть займатися спортом;

- Інна Воловичева дієта також припускає обов'язкове відвідування лазні. З її допомогою можна позбутися від зайвого жиру й шлаків

Вы прочитали материал по теме: Дієта Воловичевой

Выскажи свое мнение, а может и несколько…