admixerML.singleRequest(); });
Макияж > Класичний жіночий макіяж

Лікування целлюлита в домашніх умовах. Ради жінкам

20 травня 2014 | "Лікування целлюлита"

Лікування целлюлита в домашніх умовах. Ради жінкамВід целлюлита страждають багато хто, не залежно від віку. В одних він виражений слабкіше, в інших - сильніше, але він завжди має ті самі Ознаки, які псують фігуру й тіло. І всі розуміють, що з ними потрібно боротися, але не всі знають, як, тим більше якщо немає часу розбиратися й лікуватися. У цій статті ми розглянемо нехитрі ефективні Способи лікування целлюлита в домашніх умовах.

1. Дієта.

Необхідно розуміти, що целлюлит не пропадає при Схудненні, ви просто спалюєте жирову тканину. А зона целлюлита має більше скупчення рідини, чим звичайний жир. Тому мова йде не про дієту для схуднення, а про правильно складений, корисний, здоровий раціон

Овочі й фрукти - це те, що відмінно відновлює й Очищає організм. У них мало калорій і немає жирів. Корисні баклажани, капуста, кріп, лук, помідори, квасоля, шпинат і ін. Найкраще вживати їх у сирому виді - так вони зберігають найбільше число корисних речовин

Із фруктів можна виділити ківі, цитрусові, яблука, ананас, зливи, ягоди червоного кольору (полуниця, малина, вишня).

Включите в раціон хліб з жита, ячменя, проса. Риба (отварная або парена) - дуже корисний продукт. Необхідно пити не менш 2 літрів води в день. Також можна використовувати сечогінне - це виведе шлаки з організму природним путем.

Лікування целлюлита в домашніх умовах. Ради жінкамЖодним чином не вживати борошняне, солодке (булочки, цукерки, цукор), копчений і тваринний жири (замінити рослинними жирами).

2. Антицеллюлитний масаж.

Ранком, прокинувшись, потрібно провести сеанс 15-хвилинного Масажу проти целлюлита. Проблемні зони можна намазати невеликою кількістю крему й масажувати негрубими рухами «апельсинову кірку» доти, поки вона не стане дуже гарячої. Але не зупиняти масаж - тепер розминайте й розбивайте кірку не менш 15 мінут. Якщо буде боляче наступного дня, то це говорить про поганий кровообіг, що є основною Причиною целлюлита.

Масаж потрібно робити по можливості щодня. Якщо буде занадто боляче, то пропустити один день, але наступного разу робити інтенсивніше, інакше користі буде мало. Звичайно ж, не потрібно перестаратися, інакше можете порвати капіляри й травмувати стінки посудин. Майте міру, не варто прибігати до насильства над собою. Масаж виконується завжди знизу нагору. Масаж живота повинен бути досить обережним і більше м'яким, чим на інших ділянках. Внутрішню верхню частину стегон не слід масажувати взагалі.

Можна також використовувати Медяний масаж. На проблемні місця наноситься мед, після чого потрібно поплескувати долонькою ці місця протягом 7 мінут. Виконувати такого роду вправа потрібно щодня. Тоді ефект стане видний уже через два тижні максимум

3. Антицеллюлитние обгортання.

Це цілком застосовно в домашніх умовах. Як компоненти, можна використовувати бурі морські водорості й блакитну глину, камфорне масло (20 краплі) і яєчні жовтки (2 жовтки). Потім, нанести на проблемні місця, обернути поліетиленовою плівкою й залишити найкраще на 40-60 мінут. Після цього змити прохолодною або теплою водою. І знову ж, розщеплені жири й шлаки повинні бути виведені більшою кількістю води й сечогінним засобом

4. Розпаленілий скраб, ванна з морською сіллю.

Розпаленілий скраб виготовляється самостійно, на основі меленого перцю й сметани (замість сметани можна брати також звичайний крем, Пантенол). Наноситься на проблемні місця й тримається 5-10 мінут - залежно від особистих відчуттів (адже не потрібно спалити шкіру).

Морська сіль завжди мала цілющі й корисні властивості, її речовини стимулюють кровоток і насичують шкіру корисними елементами. Після процедури можна змазати шкіру спеціальним антицеллюлитним кремом

Але все-таки краще Лікування целлюлита - це активний спосіб життя. Ходите на пробіжку, у тренажерний зал, використовуйте велотренажер, виконуйте спеціальний антицеллюлитний комплекс фізичних вправ - це невід'ємна частина боротьби сболезнью.

Якщо підходити до рішенню проблеми целлюлита раз і назавжди комплексно, те результат не змусить себе довго чекати. При виконанні перерахованих вище процедур систематично, хоча б протягом 5 тижнів, ви гарантированно позбудетеся від проблеми, що мучить вас. Протягом року варто повторювати процедури хоча б один тиждень на місяць. Тоді, після цього, ви забудете про целлюлите на 5-8 років. Удачі!

<

Вы прочитали материал по теме: Лікування целлюлита в домашніх умовах. Ради жінкам

Выскажи свое мнение, а может и несколько…