admixerML.singleRequest(); });
Макияж > Класичний жіночий макіяж

Молочна дієта

15 жовтня 2014 | "Дієти"

Молочна дієтаМолочна дієта — це досить сувора дієта, але, не дивлячись на свою суворість, ця дієта ні чим не ушкодить Вашому організму. Досить легко зрозуміти з назви, на чому ґрунтується цей метод схуднення. Суть молочної дієти полягає в тім, що протягом двох тижнів Вам доведеться харчуватися тільки молочними продуктами. Варто заздалегідь відзначити, що даній дієті не в якому випадку не варто додержуватися людей, які не переносять молоко, продукти, зроблені з молока й кисломолочні продукти

Наприклад, такий кисломолочний продукт як кефір чудово скорочує шлунок і дуже добре знімає венозні набряки. Через те, що це дієта, повторювати її можна не раніше, ніж через три місяці. Ще одна необов'язкове, але бажана вимога, висунута цією дієтою, полягає в тім, що перші пари днів бажано зробити для себе вихідними, відпочивши від всіх турбот. З урахуванням цієї вимоги, оптимальним днем для початку дієти є четвер, тому що на вихідні Ви спокійно зможете відпочити

Крім того, під час дієти, бажано якнайчастіше приймати ванні, через те, що вони дуже добре сприяють зняттю стресу, що найчастіше виникає в результаті тривалого голодування. У результаті дієти через пори шкіри будуть виводитися шлаки з вашого організму, а часте прийняття ванн допоможе їхньому видаленню скожи.

От як схуднути за допомогою Молочної дієти. На готування цих продуктів Вам не буде потрібно затрачати багато часу або сил. Основне правило молочної дієти, полягає в тім, щоб щодня випивати по 1-1.5 літра молока щодня, а, крім того, перед кожною трапезою Ви повинні випивати по склянці мінеральної газованої води. На сніданок можна з'їсти стаканчик йогурту вершкового, з жирністю не більше 3%. Крім того, можна з'їсти й одне печене яблуко або який-небудь інший фрукт, приміром, банан, диню або некислу грушу. Закінчити свій сніданок можна чашкою сподіваючись із медом. На обід можна з'їсти манну кашу, порцією не більше 100г, крім того, можна вживати в їжу й нежирний сир. Якщо Ви захочете внести розмаїтість у свій раціон, то можна пити магазинне молоко або молочне морожене. Вечеря буде не набагато важче обіду. На вечерю Вам рекомендовано є по одному вареному яйцю щодня, салату, зробленому з помідорів і огірків. Хліба, відповідно до молочної дієти, можна є не більше 50г у добу. Крім усього іншого можна приготувати собі й сирні оладки, яких Ви можете з'їсти не більше 100г всутки.

<

Вы прочитали материал по теме: Молочна дієта

Выскажи свое мнение, а может и несколько…