admixerML.singleRequest(); });
Макияж > Класичний жіночий макіяж

Научитесь говорить “НЕТ”. Трудное слово…

Научитесь говорить "НЕТ". Трудное слово Научитесь говорить "НЕТ" Научитесь его говорить, если не хотите превратиться в ходока за "Клинским" Часто друзья или знакомые просят нас об одолжении, и мы, боясь их обидеть, частенько взваливаем на себя груз чужих забот. Дела собственные, как правило, откладываются в долгий ящик. Многие так и работают до старости "скорой помощью", проклиная себя и ненавидя тех, кому не могут отказать, но продолжая в ущерб себе давать деньги в долг, ходить за племянницей в садик, батрачить на даче у дальних родственников и ходить за "Клинским" в компаниях.

Не хотите такой судьбы для себя? Тогда соберитесь - и будьте готовы к большой работе над собой. Научитесь говорить твердое "нет", когда этого требуют обстоятельства. Даже начальнику. Шаг первый: Разберитесь, почему вы не можете отказать?

Вам кажется, что если вы располагаете свободным временем, а другой человек - нет, то вы обязаны помочь ему? Бросьте! Это проблемы вашей сестры, что она планирует день так, что к вечеру не успевает забрать дочь из детсада. Вы можете помочь ей, если у вас есть время и желание, но вы не обязаны это делать.

Как не обязаны давать в долг другу, которому срочно понадобилось купить компьютер и не хватает "каких-то несчастных 200 зеленых". Даже если люди привыкли в каких-то вопросах рассчитывать на вашу помощь и будут слезно умолять и обвинять вас в том, что вы их подводите, - это будут их проблемы. Вы не гувернантка на зарплате и не сбербанк, дающий займы под проценты.

Вы - свободный человек и у вас есть свои права, одно из которых - ПРАВО РАСПОРЯЖАТЬСЯ СВОИМ ВРЕМЕНЕМ, СИЛАМИ И ДЕНЬГАМИ ПО СВОЕМУ УСМОТРЕНИЮ. Вас мучает чувство вины, потому что кажется, что без вашей помощи не обойдутся? А если вы уедете в командировку?

Заболеете? Умрете? Уж какой-то способ разобраться со своими делами они найдут. Сестра найдет выход сама, сменит работу или оставит дочь на пятидневку. Друг перезаймет у кого-нибудь другого или отложит свою покупку на месяц.

Но то же самое они могут сделать и в случае вашего отказа. И сделают! НО ОНИ ПОЛЬЗУЮТСЯ ВАМИ, ПОТОМУ ЧТО ЭТО НАМНОГО УДОБНЕЕ. ИМ - УДОБНЕЕ, А ВАМ? Рассчитываете на благодарность?

И совершенно напрасно. ТАКИМ ЛЮДЯМ, КАК ВЫ, РЕДКО БЫВАЮТ БЛАГОДАРНЫ. ПОДОБНУЮ ПОМОЩЬ ПРИНИМАЮТ КАК НЕЧТО САМО СОБОЙ РАЗУМЕЮЩЕЕСЯ И С КАЖДЫМ РАЗОМ ТРЕБУЮТ ВСЕ БОЛЬШЕ И БОЛЬШЕ.

Начинается, конечно, все очень невинно: "Сереженька, присмотри, пожалуйста, за моими детками, я на пару минут выскочу". Дальше - больше: "Как хорошо, что здесь есть Сережа - наш усатый нянь! Не знаю, что бы мы без тебя делали, как бы с этими охламонами справились. Поиграешь с ними? А мы пока немного прошвырнемся".

Ну а потом - хит сезона: "Ну, мы еще потусуемся пару часиков, пивка попьем, а детей Серега по домам развезет. Эй, Серый, что за лицо? Бодрее, веселее! Ну, давай, езжай уже, а то поздно будет". А Серега обещал проводить свою девушку.

Но это никого не колышет. Девушка не маленькая, доедет и сама, а кто же развезет детишек по домам, если не Серега? История реальная. Сереге тогда было 30 лет. Как вы думаете, долго ли у него еще была девушка после произошедшего?

Нет! И не потому, что она такая стерва и не могла без провожалок, а потому, что невозможно уважать человека, которым помыкают все кому не лень. С тех пор прошло уже почти 6 лет.

Серега до сих пор нянчится с детьми своих друзей. А своих детей у него нет... А может, вы боитесь?

Не суть важно, чего именно: обиды, гнева, мести просящих или чего-то еще. Главное - страх заставляет вас в очередной раз идти против себя и соглашаться на то, чего вы не хотите. Примите этот страх и не пытайтесь его заглушить - это бесполезно. Но не идите у него на поводу.

Воспользуйтесь способом "боюсь, но делаю". Вспомните, как когда-то вы очень боялись сдавать сложный экзамен в школе, но шли и сдавали. Поступите так и сейчас: БОЙТЕСЬ, НО НЕСМОТРЯ НА СТРАХ ГОВОРИТЕ СВОЕ "НЕТ!

". И пусть этот страх видят другие: в конечном итоге, важны будут не ваши чувства, а ваш поступок. Если вы будете уверены в своих действиях - у вас все получится. Шаг второй: Научитесь отказывать 1. Потренируйтесь перед зеркалом. Повторяйте "нет" до тех пор, пока это незнакомое вам слово не станет звучать естественно.

Ваше "нет" не должно произноситься виноватым тоном и не должно звучать грубо (у вас нет желания нахамить, вы просто сообщаете свое решение). Говорите спокойно.

Но твердо - чтобы не возникали попытки уговорить вас еще раз. 2. Учитесь отказывать в мелочах. Друг позвонит, чтобы поболтать по телефону, - прервите его на полуслове, скажите: "Я занят, позвони завтра". Приятель попросит 50 рублей "до завтра" - скажите: "Увы, дружище, у меня сейчас каждая копейка на счету".

Научившись отказывать в мелочах, вы скорее поверите, что можете отказывать и в вещах серьезных. 3. Не оправдывайтесь.

Захотите - объясните причину своего отказа, но совершенно спокойно можете этого не делать. На вопрос-требование "Почему ты не хочешь сделать то-то?" вы можете резонно ответить "А почему, собственно, я должен это делать?" Если вы ничего не обещали, ответить просителям нечего. 4.

Попрощайтесь с врагами. Будьте готовы к тому, что многие люди, до сих пор считавшие вас лучшим другом, станут относиться к вам как к злейшему врагу.

Еще бы - они привыкли сидеть на вашей шее и ехать куда им надо, а тут их вежливо просят с этой шеи слезть. Не отчаивайтесь. В худшем случае нынешние так называемые "друзья" уйдут, а у вас появятся новые, настоящие, которым вы будете нужны сами по себе, а не как человек, которым можно пользоваться по своему усмотрению.

А в лучшем - друзья и родственники останутся при вас и зауважают вас со страшной силой. Любите себя! Екатерина II часто страдала оттого, что не могла никому отказать, и придумала вот что. Когда к царице обращались с очередной просьбой, она тут же набирала в рот воды и несколько минут гуляла по дворцу, досконально обдумывая свое решение. Выплюнув воду, Екатерина Великая чаще всего отвечала: "Нет!

" Какие-то это придурки, а не друзья, если так сидят на шее. Начальник или знакомые - это другое дело, тут согласна, но уж их-то можно без сожаления послать.

А друзья, если это нормальные друзья, никогда не будут так относиться к человеку. Не говоря уже о том, что воспитанные люди, перед тем, как просить об одолжении, спрашивают, есть ли свободное время или деньги, и нет ли неотложных дел.

Да уж... я вот с работы хочу уволиться. У меня с товарищем совместный бизнес, которым все равно он заправляет, а у меня грудной ребенок. И что бы я ему не говорила, он всегда приводит такие веские аргументы, что я просто не знаю как сказать ему " я больше не хочу работать!

" тем более что работа впустую почти все время. Доходы настолько низки что даже противно. Времени на своих 3 детей не хватает катастрофически, а его послушать, так вот как раз если брошу этот бизнес, то дети голодные останутся. А то, что они маму только со спины за компои видят?? У него детей нет...

он и не понимает. Вот, хочу твердо сказать: Я ухожу из бизнеса, и страшно....я в этом уже 9 лет... и 4 года из них вместе с этим товарищем. Чувствую себя предателем, но разве я раб??

Точно попробую думаю получится.

Вы прочитали материал по теме: Научитесь говорить “НЕТ”. Трудное слово…

Выскажи свое мнение, а может и несколько…