admixerML.singleRequest(); });
Макияж > Класичний жіночий макіяж

Як домогтися гарної фігури без дієт?

Як домогтися гарної фігури без дієт? ? Як домогтися гарної фігури без дієт? Адже спереду печеня літо з неодмінними пікніками на природі, де відмовитися від спокуси буде просто неможливо!

Як домогтися гарної фігури без дієт?Справа в тому, що гарна фігура без дієт - це не утопія, як думають багато хто, головне - знайти правильні смакові звички

Усі знають прості аксіоми зниження ваги: виключити з раціону майже вес борошняне й жирне, пити якнайбільше очищеної води й лягати спати на голодний шлунок. Але існує ще кілька постулатів, про які відомо не всім. Вони засновані на принципі: «Вам не буде загрожувати зайва вага, якщо ви обдурите апетит».

Не солите їжу! Тут працює нехитре правило - несолона їжа менш смачна, а виходить, і з'їсте ви її набагато менше. Є ще один виверт, що допоможе знизити споживання солі й цукру: у ситні блюда ви можете додавати гострі спеції, а в солодкі - корицю й ваніль

Гарячі блюда Вам потрібна Корекція фігури? Згадаєте старе правило, що снідати треба самостійно, а вечеря віддавати ворогові. Гарячі блюда на сніданок (наприклад, каші) дозволять вам небагато втихомирити апетит, що, безсумнівно, розбушувався б до вечора. До речі, про почуття голоду допомагають забути також і гарячі напої

Відрубай для гарної фігури Зробіть неодмінними супутниками свого меню вівсяні пластівці й пшеничні відрубай. Справа в тому, що вони багаті клітковиною, а, отже, дуже довго переварюються й створюють постійне відчуття ситості. До речі, якщо є сир окремо від інших продуктів, крім реальної користі для фігури, здоров'я зубів і волосся, можна дуже довго випробовувати відчуття ситості

Вы прочитали материал по теме: Як домогтися гарної фігури без дієт?

Выскажи свое мнение, а может и несколько…