admixerML.singleRequest(); });
Макияж > Класичний жіночий макіяж

Яєчна дієта

Яєчна дієта ?

Яєчна дієтаЯєчна дієта - це гарний спосіб скинути зайві кілограми за досить невеликий час. Яйця забезпечують відчуття ситості, тому при цій дієті не виникає почуття голоду. При цьому в одному яйці всього 80-100 калорій. Крім цього, яйця - це дуже корисний продукт, з якого людський організм одержує калій, фосфор, марганець, цинк, фосфор і інші корисні речовини й мікроелементи. Яйця засвоюються організмом практично на 100%, відповідно після їхнього вживання не залишається ніяких шлаків

Дієта буває двох видів: Яєчна дієта на тиждень і на 4 тижні. За тиждень можна втратити 2-3 кілограми зайвої ваги, а 4-х тижнева дієта розрахована на втрату 7-10 кілограм. Остання дозволяє не тільки скинути зайве, але й «закріпити» досягнутий Результат. Ефективність і тої, і іншої яєчної дієти залежить від строгості дотримання. Це означає, що запропонованого раціону необхідно повністю дотримуватися й не заміняти одні продукти на інші. Яєчна дієта передбачає обов'язкове триразове харчування. Від перекусів теж варто втриматися

Якщо почуття голоду все-таки виникає, то можна перекусити листами салату, свіжими огірками або морквиною. До продуктів дозволено додати небагато солі, лука або часнику. А от інжир, банани, фініки, манго й виноград уживати категорично не рекомендується

Яєчна дієта, так само як і Білкова дієта, має свої протипоказання. Це можуть бути захворювання бруньок, посудин, серця, а також алергія на самі яйця, тому перед тим як сідати на яєчну дієту потрібно порадитися з лікарем

Вы прочитали материал по теме: Яєчна дієта

Выскажи свое мнение, а может и несколько…